Domácí zdravotní péče pro všechny, žádný luxus
Měla jsem dojem, že domácí zdravotní péče je spíše sociální službou zaměřenou hlavně na seniory,...
Krémy na unavenou pleť obnoví svěžest vaší pokožky
Unavená pleť je častým problémem, se kterým se potýká mnoho lidí, a to nejen v...
Dosáhněte acidobazické rovnováhy: Jak můžete ovlivnit své pH?
Optimální pH lidského těla, konkrétně krve, se pohybuje mezi 7,35 a 7,45, což je mírně...
Maca peruánská dokáže podpořit energii i váš hormonální systém
Pokud cítíte, že potřebujete vzpruhu pro vaše zdraví, ne vždy by vaše cesta měla vést...
Výhody intervalového tréninku (HIIT) pro rychlé spalování tuků a zlepšení kondice
Intervalový trénink s vysokou intenzitou, známý jako HIIT (High-Intensity Interval Training), je jednou z nejúčinnějších...
Proč je důležité sportovat i v pozdním věku?
Sport a fyzická aktivita jsou velmi prospěšné i v pozdním věku a přináší širokou škálu...
Deset minut denně pro zdravá záda: Cviky na posílení středu těla a správné držení těla
Sedavý způsob života, dlouhé hodiny u počítače a nedostatek pohybu jsou časté příčiny bolestí zad...
Studie spojuje záření z mobilních telefonů s rakovinou mozku
Vychází stále více recenzovaných studií, které prokazují souvislost mezi zářením z mobilních telefonů a rakovinou...
Průvodce zdravou stravou pro sportovce: Co jíst před a po cvičení
Správná výživa před a po tréninku je klíčová pro optimální výkon, regeneraci svalů a dlouhodobý...
Jóga pro sportovce: Jak doplnit trénink o flexibilitu, relaxaci a zlepšení výkonu
Jóga je pro sportovce skvělým doplňkem tréninku – nabízí řadu výhod, které mohou zlepšit nejen...