Dosáhněte acidobazické rovnováhy: Jak můžete ovlivnit své pH?
Optimální pH lidského těla, konkrétně krve, se pohybuje mezi 7,35 a 7,45, což je mírně...
Říjen 2024
Maca peruánská dokáže podpořit energii i váš hormonální systém
Pokud cítíte, že potřebujete vzpruhu pro vaše zdraví, ne vždy by vaše cesta měla vést...
Výhody intervalového tréninku (HIIT) pro rychlé spalování tuků a zlepšení kondice
Intervalový trénink s vysokou intenzitou, známý jako HIIT (High-Intensity Interval Training), je jednou z nejúčinnějších...
Proč je důležité sportovat i v pozdním věku?
Sport a fyzická aktivita jsou velmi prospěšné i v pozdním věku a přináší širokou škálu...